Салат из красной фасоли «Лобио»

Салат из красной фасоли "Лобио"

Салат из красной фасоли «Лобио».

«Лобио»- сытный салатик, при этом низкокалорийный. Вегетарианцам на заметку источник белка, так необходимый нашему организму - салат из красной фасоли «Лобио»!

Ингредиенты:

Фасоль — 0,5 стакана

огурец — 1 штук

помидор — 2 штуки

перец болгарский — 1 штука

Салат из моркови сладкий

Салат из моркови сладкий

Салат из моркови сладкий

Салат из моркови сладкий замечательное и быстрое блюдо для завтрака или перекуса. Хрустящий, витаминный, полезный салат для детей.

Ингредиенты:

морковь — 2 штуки

яблоко крупное — 1 штука

горсть изюма

горсть кураги

сок одного лимона

сок одного апельсина

Салат из пекинской капусты с помело

Салат из пекинской капусты с помело

Салат из пекинской капусты с помело

Салат из пекинской капусты с помело готовить очень просто, а получается очень вкусно. Помело лучше всех, на мой вкус, из цитрусовых подходит для салата. Мне нравится его плотная мякоть и сдержанная сладость.

Ингредиенты:

пекинская капуста — 1 кочан

помело — 1 шт.

зеленый лук

кинза

красный жгучий перец

Заправка:

Салат «Перекус»

foto-receptНизкокалорийный свежий салатик для перекуса .

Ингредиенты:

капуста краснокочанная — 100 гр.

помидоры — 2-3 штуки

творог зернистый 0% жирности — 100 гр.

укроп и зеленый лук — по вкусу

соль — щепотка

Салат » Бодрое утро»

Bild-3853Очень простой салатик и при этом очень вкусный. Приготовьте этот салатик утром и точно не захотите кушать до обеда.

Ингредиенты:

Морковь — 1 шт.

Яблоко — 1 шт.

Лимонный сок — 1 ст.л.

Изюм — 1 горсть

Французский салат

                                                               Ингредиенты:
96407252_large_salat_s_avokado_i_pomidoramiпомидоры

огурцы

авокадо
1 средняя луковица, нарезать кольцами и ошпарить на минутку кипятком
1-2 зубчика чеснока
2-3 веточки петрушки

соль,перец

оливковое масло

сок лимона

Перемешать все ингредиенты и подать к столу.

Приятного аппетита!